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Alimentação Detox

Alimentação Detox ou desintoxicante tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.
Existem diversos tipos de dietas detox, sendo que a maioria propõe uma redução da quantidade de calorias consumidas e alguns dias com uma dieta a base de líquidos. Ela também costuma durar pouco tempo, cerca de uma semana, e é comumente aplicada após momentos de grande abuso na alimentação
Por que a dieta detox ajuda a emagrecer?
A dieta detox contribui para a perda de peso porque envolve uma redução na quantidade de calorias ingeridas, fazendo com que a pessoa gaste mais energia do que consome. E isto inevitavelmente leva ao emagrecimento. O fato do método eliminar substâncias prejudiciais ainda pode contribuir para melhorar a digestão, o que refletiria em uma queima de gorduras mais eficaz. e ajudaria a emagrecer.
É importante ter em mente que o objetivo principal de uma dieta detox não é o emagrecimento, mas sim a nutrição celular. Mesmo que esse tipo de alimentação traga uma grande quantidade de benefícios ao nosso corpo, as atividades físicas também são fundamentais para quem deseja uma vida mais saudável.

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